気心ヨガ-HEALING LABエトワール☆-  

あなたの望む人生のシナリオは既にあなたの内に存在しています

 

気心ヨガHEALING LAB エトワールについて

気心ヨガは、東洋医学、西洋医学、ヨガを融合させた今までになかった自己調整の為のヨガです。身体は人それぞれに個性があり、事情があり、一人ひとりが違っています。まずは爪先から顔から頭まで全身をじっくり緩めた後、その人に「今」必要なポーズをとり最後は瞑想で深いリラックスをしていきます。90分という時間をかけ、身体を通して自分自身と向き合っていく過程は普段気付けないこと、密かに思い描いていたこと、自分でも知らなかった様々な自分に出会えるかけがえのない時間です。ネガティブでもポジティブでも、快でも不快でもどんな思いでもいいのです。今の自分が抱いている感情に気付くこと、それが新しい自分を創造していく為の大切な扉になります。

 

レッスンのご紹介

気になっている身体の症状に合わせた内容です。現在の症状を細かく診断し、その日に(無理なく)出来ることをして、身体の不調や心の不安を取り除くお手伝いをしています。

 

時間

[レッスン時間]
10:00~12:00
13:30~15:30
16:00~18:00
18:30~20:30
その他ご都合に合わせられます☆

[所在地]

東急田園都市線 南町田グランベリーパーク駅より徒歩8分

(※​詳細はご予約確定後にお知らせ致します)

[ご予約・お問い合わせ]

tel:090-4426-4681

[本店]

HEALING LAB 吉祥寺

https://kishinyoga.themedia.jp/

※気心ヨガの詳細については本店のHPをご覧ください

[池袋西口店]

https://ria-yoga.theblog.me/

[レッスン内容]


パーソナルセッション

身体の痛み、歪み、疾患、精神的な不安など、あらゆる不調や悩みに対して必要なアプローチをします。

細かい診断に基づき、無理なくその時に出来ることで調整をしていきます。

パーソナルセッション(1回) ¥7000


その他パートナーヨガ、親子ヨガ、出張も受け付けております。お問い合わせください☆

ファシリテーター あい

あなたと共に歩み、ずっと会いたかった本当の自分(あなた)に会うためのサポートをします。

<Profile>

元・シナリオライター 

現・ドラマー​

望んだ現実があるのにうまくいかない自分が居る。その自分はなかなかにしぶとくて、いつも同じ事で躓き、悩み、落胆し、「性格だから仕方がない」と諦めてしまう。

気心ヨガではそれを「性格」とは呼びません。あなたの過去が創ってしまった古い自分にすぎません。

現在の自分の身体は過去に自分がしてきたことの蓄積で出来ています。

そして、この世を楽しく幸せに生きていくには身体があってこそ。

その身体を通して過去の自分と現在の自分を省みることで未来が創られていくと思うのです。

人は悩みや痛みや病気など自分に起きてしまった問題に対して原因を外に求めてしまいがちです。かくいう私もかつては「私が苦しんでいるのはアレのせいだコレのせいだ」と何かのせいにばかりしていました。上司が悪い、食べたものが悪い、家族が悪い、果ては社会が悪い…まで、ありとあらゆる「何かのせい探し」に一生懸命でした。

その結果「病気」がやってきたのです。

私は何も悪くないのに!という気持ちと辛い症状を抱える日々を過ごすことになりましたが、それは大きな大きな(大切な)転換のきっかけが病気という形でやってきただけだ、と今は思います。身体が大変な目にあう程に私は自分自身を追い詰めて責めてしまっていただけでした。

離れたいのに離れられないのは誰かのせいではないし、止めたいのに止められないのは何かのせいでもありません。ましてや自分のせいでもなく、そこに在るのはただの「思い込み」でしかありません。生まれてから成長していく過程で植えつけられてしまう、本来の自分とは違う価値観によって(時に)苦しい思いをしてきただけなのです。

そして、変わるためのきっかけはいつだって用意されている、と、思います。

変わりたいと願った瞬間こそがその時ではないでしょうか。

過去の自分を修正し続けて、あなたの望んだ人生を楽しく生きていく為の身体を、一緒につくっていく事が出来たら嬉しいです。

この世界で生きていく私たちにとって重要なことは「身体の感覚」です。言葉や思考では捉えられないあなただけの感覚を大切に、何かや誰かに頼ることなく自分で自分の人生を創造していくことが、想像した以上の自分に出会えること、私はそう信じています。

それが私にとっての気心ヨガです。

​まずはあなたを縛っていたルールに気が付くことからはじめませんか?

 

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